おはようございます。 はるこです。
本日も帝王学からの一言をお伝えします。
帝王学は2500年前もの前からも伝えられている東洋哲理体系の学問です。
古代より日本においても国の権力者やリーダーが学ぶ学問として用いられてきています。
現代においては、日常生活や会社での様々な問題を解決する指針として活用されています
今も、多くのリーダー・成功者はこの哲理を実践しているのです。
本日の一言は
人生は思い通りにならないもの
です。
このことにつきましては
自分の思い通りにしようとするから苦が生じる。
しかし、人生は思い通りにはならないことが大前提となれば、そこに苦は生じない。
自分以外のものごとは思い通りにならないものである。
だから、自分の思い通りに人や状況が動いてくれないと嘆くこと自体がズレている。
とおっしゃっています。
・・・ええ、わかっているんです。
世の中に自分の思い通りになることなんてほとんどないということを。
私は「自分の感情や体調すら自分の思い通りにはならない」と感じています。
あなたの子どもが、あなたの夫(妻)があなたの思い通りになったことはあったでしょうか。
ご飯支度して、洗濯して、明日の準備をして・・・と負われているときに「ママ!おもらししちゃった(泣)」と言われたり、
兄弟げんかを始めてみたり、夫が「ごはんまだ?」と言ってみたり。
般若の仮面が顔に張り付きそうになったことはきっと数えきれないくらいあるでしょう。
支配をして言うことを聞かせる・・・なんてことがあって、それがモラハラ、DVや虐待という悲劇を生んでいる現実もあります。
そんなことは許されることではありませんが、それほどまでにヒト、モノ、コトは私たちの思うようにはならないのです。
仏教の言葉で表すと五蘊盛苦(ごうんじょうく)といいます。
四苦八苦の一つで、人間の根源的な「苦」のひとつです。
お釈迦様の言葉ということは2000年以上前から言われていること。
人間の悩みはその頃から全然変わっていないんですね・・・
お釈迦様が説かれるほどの人間の根源的な苦しみではありますが、
それくらいの真理であるのでそこを手放す訓練をすることで人間はさらに苦しみから解放され進化できるのではないかと思います。
ではどうしたらいいの?
イライラしてきたときに「あ、私今思い通りにしようとしているからイラつくんだ」ということを認識すること。
そして手を止めて深呼吸しましょう。
心を落ち着かせるのに深呼吸は有効です。
落ち着いたら本日の言葉を思い出して。
イライラしているときに、自分を客観的に見るなんてできない!と思われるかもしれません。そうですね、その通りです。
最初は自分の感情に気づく訓練が必要かもしれません。
私たちは意外と自分の感情に鈍感です。
そうなってしまう原因はそれぞれあると思いますが、身体の声を聴くのと同じくらい心の声を聴くことも大切なことです。
心の声の聴き方の練習をしませんか?
お手伝いさせてください。
今日も健やかな一日となりますように。
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